釣船 湘南 茅ヶ崎 一俊丸

マルイカとメカブのポン酢和え


マルイカは砂糖をまぶしたように甘いイカ。

市場では滅多に見かけません。
冬〜初夏にかけてがマルイカの旬ですが、メカブは初期の出たてのほうが身が柔らかくおいしいです。

■食材(1名分)
マルイカ(身の部分)
メカブ:大体マルイカの2倍くらいの量
ポン酢:適量
長ネギ、しょうが:少々

■作り方
【1】
メカブは沸騰した湯にくぐらせ、さます。

【2】
マルイカの身は刺身にするように、細切りにする。

【3】
すったしょうがとみじん切りにした長ネギも加え、ポン酢で和える。

※ 画像のメカブは出たてのものを使っています。遅くなった時期のものは、もう少し細かく切りましょう。

概要
料理名
マルイカとメカブのポン酢和え
公開日
下準備時間
調理時間
合計時間
平均評価
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