「これ、料
■ 食材(2名分)
マルイカ:1杯
新にんじん:輪切りで3〜5センチ分
オリーブオイル:大さじ1
レモン:1/8
わけぎ:2本くらい
■作り方
【1】
マルイカは腹わらを抜き、皮を剥いだ後、食べやすい大きさに切る。足も同じくらいの大きさに切る。
【2】
にんじんは擦り下ろし、オリーブオイルを入れて混ぜる。
【3】
軽くレンジでチンした後絞ったレモン汁も入れる(このほうが絞りやすくなる)。
【4】
小口切りにしたわけぎと、イカ、にんじんを合えて、塩で味を整える。あればパセリなどを飾る。
概要
料理名
マルイカと新にんじんのサラダ
公開日
下準備時間
調理時間
合計時間
平均評価